Le schéma corporel peut être perçu en tant que réalité vécue. La perception des sensations corporelles est donc le point de départ de l'entraînement sophrologique. Chaque séance le vécu sensoriel est prioritairement mis en avant, l'attention, le calme...

lorsque votre conscience est dirigée vers l'extérieur, le monde et le mental voient le jour lorsqu'elle est dirigée vers l'intérieur elle actualise sa propre source, et retourne à sa demeure originelle dans le non manifeste... Comment se libérer du mental...

Bonjour Bienvenue sur le blog "savoir se relaxer", la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales, permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien...