le silence et la quiétude (1) [du calme mental]

En perdant contact avec sa quiétude intérieure, c'est avec soi-même que l'on perd contact. En perdant contact avec soi-même, on se perd dans le monde. Le sentiment le plus intime de soi, de son essence, est inséparable du calme intérieur. C'est le je suis, plus profond que le nom et la forme.

la quiétude est votre nature essentielle. Quelle est-elle, en fait ? c'est l'espace intérieur, ou la conscience dans laquelle les mots sont perçus et deviennent des pensées. Sans ceette conscience, il n'y aurait ni perception, ni pensées, ni monde !

vous êtes cette conscience dissimulée sous l'apparence d'une personne. L'équivalent du bruit extérieur, c'est le bruit intérieur de la pensée. L'équivalent du silence extérieur, c'est le calme intérieur. Chaque fois qu'un silence vous entoure, écoutez-le. Remarquez-le, tout simplement. Accordez-y votre attention. L'écoute du silence  éveille en vous la dimension du calme, car ce n'est qu'en toute tranquillité que l'on prend conscience du silence

au plaisir.